Ja, ja, sehe ich auch in etwa so:arcade:
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Ja, ja, sehe ich auch in etwa so:arcade:
Genau, dann bekommste auch mal solche Oberschenkel.Zitat:
Daher: Dein Plan ist mies, mach WKM und trainier´ Deine Beine
http://www.youtube.com/watch?v=Wfh3O...eature=channel
MfG
M.
Absolutes Vorbild!
....................edit
Konntest Dich doch nicht zurückhalten (aufgefordert) den Link zu posten Hat nur länger gedauert als ich dachte. Hatte Dich doch schon um 9 danach gefragt.:arcade:Zitat:
Zitat von Mephisto
Was heisst hier Schwachsinn, du hast meine Frage immer noch nicht benantwortet. Du weisst nicht was DC ist? Dann schau mal hier rein: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=77557 Ja schön das nicht jeder eine 20er Beuge macht, aber du behauptest das große Muskelgruppen vor kleinen trainiert werden sollen, was man schlicht und einfach nicht pauschalisieren kann!Zitat:
Zitat von Carlos Escobar
Du hast die Links doch selbst mal gezeigt und wer Videos bei Youtube hochlädt will doch auch, dass man sie sieht oder?Zitat:
Konntest Dich doch nicht zurückhalten
MfG
M.
Ja sicher. Glaubst Du, ich mache ein Geheimnis draus? Komiker.
habe schlicht meine perönliche erfahrung zum besten gegeben und nicht auswendiggelerntes nachgeplappert, wie es hier sonst oft gang und gebe ist.Zitat:
Zitat von ag1m
ich halte einfach nicht viel von diesen "super-spezial-trainingssystemen" vor dem hintergrund, dass ich mit "klassischem training" sehr, sehr gute erfolge verbuchen kann und auch keinerlei bühnenambitionen habe.
wenn das bei dir anders is, wie gesagt, mach halt. :ratlos: