Lange Diät

...die Veranlagung ist da.. keine Frage.. sieh zu, dass du deine Schwachpunkte verbesserst und alle weiteren wichtigen Faktoren optimierst..

Liebe Grüße

cosi

Ja klar werde ich weiter an meinen Schwachstellen arbeiten
Ich trainiere seid ca 2 Jahren und habe noch ne Menge Zeit
Im Moment geh ich halt auch ganz gerne mal feiern etc und möchte einfach ne ästhetische durch trainierte Figur haben
Ich habe kein problem damit mich gesund zu ernähren Diät zu halten und intensiv zu trainieren
nur ich möchte im Moment einfach clean bleiben und natural trainieren
Meine Muskelmasse reicht mir eigendlich und wenn ich noch austrainierter werde meine Qualität verbessere und an meinen Schwachstellen arbeite
bin ich zunächst mal zufrieden
was in 2-3 Jahren ist kann ich nicht sagen aber ich bin zu jung und habe zu viel Spass am Leben um alles aufzugeben
Bodybuilding ist ein Teil meines Lebens und das soll es in meiner Jugend auch ersmal bleiben

Hi.

Deine Beine gefallen mir sehr gut abgesehn von dem Beinbizep un den Waden hast du richtig gute Quartrizeps. GEfallen mir wirklcih sehr gut!! Hast du mal dein Körperfett gemessen als du auf Susta un Thais warst??

mfg

Ne
habe ich leider nicht
Aber das war schon was
Das Problem ist das das mit so ner hohen Wassereinlagerung sehr schwierig ist

Woran hat es gelegen das du soviel Wasser gezogen hast? Zu viel Kh´s oder war die Dosierung so hoch??

mfg