mach ich bisher schon alles außer kreuzheben :S gibts noch irwelche alternativen zu kreuzheben?weil die übung ist mir nicht so angenehm :ratlos:
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mach ich bisher schon alles außer kreuzheben :S gibts noch irwelche alternativen zu kreuzheben?weil die übung ist mir nicht so angenehm :ratlos:
eine "alternative" wären z.b. hyperextensions...
man könnte auch sagen, eine "alternative" zum ferrari ist ein gebrauchter 2er golf... :ratlos:
ich würde dir empfehlen kreuzheben lieben zu lernen! :professor:
und kreuzheben verbessert mir welche muskelbereiche : / da muss ich mir doch son gürtel besorgen oder?
Nein!Zitat:
Zitat von frqas
Bitte mal die Übungsbeschreibung lesen. (Anfängerforum glaube ich)
10 zeichen
10 zeichen?
Heisst hier soviel wie -> 100%tige Zustimmung.Zitat:
Zitat von frqas