Symptome des Übertrainings?

Zitat:

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Zitat von RadY

4-5 übungen mit 5 sätzen fürn bizeps????? viel zu viel!!

wenn du schon isos machst dann vl 2-3 übungen mit 3 sätze maximal.
sieh mal zu dass du nich mehr als 6 übungen oder so pro tag machst. und auch nich alle mit 5 sätzen ^^

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danke für deine hilfe, werde in Zukunft mit 2-3 Übungen trainieren :-)

Zitat:

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Zitat von RonnieDark

Manchmal ist weniger mehr. Besonders beim Bizeps!

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Oki :zunge:
und wie siehts beim trizeps und rücken aus?

Wer braucht denn bitte Trizeps oder Rücken? Wenn überhaupt dann ab und zu ein wenig Brust aber der Rest ist doch eh Quatsch!

Zitat:

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Zitat von RonnieDark

Wer braucht denn bitte Trizeps oder Rücken? Wenn überhaupt dann ab und zu ein wenig Brust aber der Rest ist doch eh Quatsch!

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falsch! :professor:

bizeps nicht vergessen - no curls - no girls!

Zitat:

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Zitat von Carlos Escobar

falsch! :professor:

bizeps nicht vergessen - no curls - no girls!

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Nicht -no calves - no girls! ?

Zitat:

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Zitat von Daninjo

Nicht -no calves - no girls! ?

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Ist das ein Reim?

Zitat:

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Zitat von RonnieDark

Ist das ein Reim?

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Ein Zitat, von einem der Urväter des Bodybuilding: Milhouse Mussolini van Houten.