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- Fußball mochte ich nie
- aufgrund meines schnellen Stoffwechsels immer recht dünn gewesen
- beim Schwimmsport das erste Mal direkt mit dem Eisen konfrontiert worden
- an Colitis Ulcerosa (chronisch-entzündliche Darmerkrankung) erkrankt
- starke Gewichtsabnahme
- Cortison-Therapie
Zudem kann ich nach 'nem schweren Schub früher wieder ins Fitnessstudio als ins Schwimmbad, wobei ich schon recht lange nicht mehr geschwommen bin. :D
Keine Ahnung, wird wohl so gewesen sein, dass ich irgendwann mit 16-18 mal en BB-Magazin gesehen habe, und naja das wars, ich wusste ich musste.. das machen.
War mit 15 wegen gyno bei ner Ärztin, die meinte ich soll Sport machen :ratlos: (mit damals vielleicht 65 auf 175, also nicht durch übergewicht)
Naja, habe damals geglaubt das würde wirklich funktionieren, monatelang nur gecurlt, mangels Erfolge aufgehört :))
Mit 17 hat mir ein Kumpel gezeigt wie man "vernünftig" trainiert...das war dann so ne halbe stunde lang irgentwelche Übungen mit 2 KH, größtenteils isos (aber Beine waren auch dabei !)
Den Plan hab ich 1 Jahr lang JEDEN(!) Tag durchgezogen.
Als ich danach eben jenen wieder traf und ihm gesagt habe ich hätte meine hanteln aufgestockt (von 11 auf 13,5kg pro hantel) hat er mich schief angekuckt... nach dem Motto : wozu denn ?
Tjo, dann 2 Jahre Pause aus motivationsmangel...etwas dick geworden...
1 Jahr training nach irgentnem dämlichen Plan von der mcFit Homepage, Erfolge miserabel.
Danach hab ich endlich mal intensiv im Netz gesucht und bin auf dieses Forum gestoßen.
Seit dem kann ich mich immer wieder köstlich amüsieren wie dämlich ich doch war und mich in den ***** beißen dafür das ich erst mit 21 richtig angefangen habe.
Mit 15 richtig trainieren anfangen und mit 18 besser aussehen als alle anderen, das wäre klasse gewesen.... tja man kann halt die Zeit nicht zurückdrehen.
Mit 22 Jahren ist das Leben ja noch nicht ganz am Ende ;)
Tja, Ich bin noch nicht lange dabei, bin aber überzeugt das Hobby meines Lebens gefunden zu haben :salook:
Ich hab früher nie Sport gemacht und zwar relativ gesund, aber sehr viel gegessen.
Dann haben paar Kumpels mich irgendwie überredet mal ein Probetraining zu machen, und siehe da, Ich fands extrem geil, mich richtig zu verausgaben.
Wenn Ich was mache, dann auch gescheit, also hab Ich mich von Anfang an eingelesen und Grundübungen trainiert.
Meine Ausgangsbasis war also:
Gewicht: 94Kg
Größe: 178cm
KFA: um die 35, keine Ahnung :gruebel:
BD: 35Kg
KB: 40Kg
KH: 60Kg
Hab dann mit der Anabolen Diät angefangen und damit bis vor 2 Monaten schonmal 14Kg abgenommen. Seit diesen 2 Monaten mach ich die Metabole und bin jetz bei 76Kg und ca 18-20% KFA (Calipermessung). Geht zwar etwas langsamer, aber ich fühl mich v.a. beim Training besser.
Die Reise soll noch bis ca. 70Kg gehen, danach will ich erstmal ne Zeit sauber aufbauen.
Kraftdaten im Satz sind jetzt:
BD: 55Kg
KB/FKB:60/50Kg
KH: 90Kg
Bin mir dann mal nen Löffel Leinöl reinhaun :rock: #popcorn
Finds echt intressant das alles zu hören. Saubere Sache Männer, weiter so ;):rock:
na gut, weil alle hier ihre rührenden -alles war immer so blöd und ich sah so schaize aus- storys zum besten geben, werde ich nun das meinige dazu beitragen! :professor:
ich war immer schon schöner, besser und stärker als andere. ach ja - und größer! #popcorn
ich genoß zumeist nur den respekt meiner mitmenschen.
das war mir jedoch immer schon zuwenig.
ich wollte ihre furcht. denn nur die, die einen fürchten sind die, die einem wahrhaft ehrlich gegenübertreten.
keine geheuchelte freundlichkeit mehr, kein nettes miteinander.
ich sah nicht ein, warum ich "menschen" die definitiv eine evolutionsstufe unter mir standen, auf gleicher augenhöhe begegnen sollte.
dieser furchtbar schwächliche, pseudoethische liberalismus war mir seit jeher ein dorn im auge.
also fing ich an, in einem kalten dunklen keller, eisengewichte bis zum zusammenbruch zu stemmen, mir misanthropische symbole und zeichnungen überall auf den körper zu tätowieren und die ehrfurchtsvoll zu boden gesenkten blicke zu genießen! :sasmokin:
Na du bist ja n cooler typ#spankZitat:
Zitat von Carlos Escobar
ich habe mit 14 jahren mit einem kleinen hantelset und einer bank angefangen zu tranieren. auch ohne jedes wissen- daher hab ich 5 mal in der woche bizeps trainiert in dem glauben- je mehr umso besser! als ich keinen erfolg sah hab ich aufgehört und vor ca 4 monaten mit 18 jahren wieder angefangen. ich war 186cm groß und hab 75kg gewogen... jetzt habe ich meine ernährung komplett umgestellt (ca.5000kcal am tag und wenig fett) und traniere 3 mal pro woche. habe jetzt 15kg zugenommen und bin ca auf 90kg +-1kg (kfa: 11%) bis jetzt habe ich noch keine präparate wie zb eiweiß oder kohlenhydrate genommen. im studio haben die mir gesagt ich hätte ne super veranlagung.
eigentlich habe ich nur angefangen weil ich mir mit 75kg auf 186cm sehr schmal vor kam...
Klingt super, nur kann ich mir die 11% bei der rasanten Zunahme nicht vorstellen. Es sei denn, du hast einen Myostatin-Defekt und hattest vorher schon nen Kfa von >8% ;-)Zitat:
Zitat von Dark-Stallion
Wenns denn so stimmt, Hut ab!
Lg Daninjo