:D ich hab das alles schon ca. 2 jahre so gemacht.. aber irgendwann fragt man sich was man falsch macht wenn man nicht den erwünschten erfolg erzielt.. und genau da bin ich jetzt..Zitat:
Zitat von MuscleUniversity
nur ist mir mittlerweile klar geworden das mir niemand sagen kann was ich konkret falsch mache.. man lernt eben großteils nur aus fehlern. auch wenn man es theoretisch weiß, ist es noch ein großer schritt das auch so umzusetzen.
aber ich werde mich an deine worte erinnern...! früher oder später zumindest:)) :))
--> aber eine frage hätte ich noch. warum bist gerade du als begründer von pittforce, dem training mit muskelversagen so abgeneigt? ich muss zwar zugeben, dass ich mich noch nie so wirklich intensiv mit diesem trainingssystem beschäftigt habe, aber soweit ich weiß trainiert man ja bei diesem system bis zum muskelversagen, oder?
eins noch, wie groß sollte das trainingsvolumen sein. wenn ich drei übungen für meine brust mache, sollen dann alles drei übungen nicht bis zum muskelversagen gehen, oder die letzte schon? oder doch nicht drei übungen? noch 2 jahren wieder zurück zu einem GK plan? oder doch bei split bleiben.... (ein split zieht natürlich auch ein höheres volumen mit sich)
MFG
