100/150/160
3 wdh... Bankdrücken stinkt :sorg:
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100/150/160
3 wdh... Bankdrücken stinkt :sorg:
Er benutzt halt viel Synthol. :ratlos:Zitat:
Zitat von Uwe K.
hey alter, wie kannst du bei KB mehr gewicht bewegen als beim KH?Zitat:
Zitat von Daninjo
bei dir nehm ich mal nicht an, dass deine KB bessere hofknickse sind... :ratlos:
erklär mir das mal...
bei mir sinds z.b. KB 100x9 KH 130x10
Warum nicht - der absolute Weltrekord in der KB liegt ja auch deutlich höher als im KH: http://www.globalpowerliftingcommitt...WR_pow_men.pdf
Zitat:
Zitat von petit carlito
Yo Hotte!
Mein Rücken ist relativ schwach, Kniebeugen mit sehr weitem Stand, passt wunderbar.
Ich weiß auch nicht woran das liegt und ärgere mich selbst darüber :sorg: Aber es ist viel besser geworden. Bis vor kurzem war der Abstand wesentlich größer.
Lg Daninjo
BD|KB|KH
78|100|140
alles max :sorg:
BD:60kg 6Wiederholungen
KB:60kg10 Wiederholungen
KH:90kg6Wiederholungen
also maximal weis ich jetze net...
bei mir sind die derzeitigen arbeitsgewichte für 5 x 5
BD:85
KB:120
KH:135
naja hatte auch schonma deutlich höher bei kb / KH nur musste die technik nochma richtig lern....=(
Um max geht es hier auch nicht.
Zitat:
Zitat von Daninjo
hm... komisch, komisch...
die 100 beim bankdrücken kriegst 3x hoch und beschwerst dich? :))
ich bin froh, wenn ich die 90 3-4x schaff... :sorg:
wie auch immer, KB mit 160kg... reschpeckt. stell ich mir recht anstrengend vor. :professor: