Schultern

Willst du damit sagen, dass du 20 Kilo Wadenheben sauber durchführen kannst, aber bei 30 Kilo nicht eine Wiederholung schaffst?

Zitat:

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Zitat von Domnl

Willst du damit sagen, dass du 20 Kilo Wadenheben sauber durchführen kannst, aber bei 30 Kilo nicht eine Wiederholung schaffst?

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war bei mir genauso aber beim buterfly dann hab ich eine woche pause gemacht un schon konnte ich 3 wiederholungen ^^

Ja wollte ich sagen

was ist das denn für ne maschine ?
wenn du nen stift reinsteckst für das ausgwählte gewicht, kann man auf den stift auch gewichte stecken.

ansonsten einfach ohne geräte trainieren, macht die ganze sache einfacher ;)

Zitat:

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Zitat von Azandur

So allso wenn wir schon dabei sind ich mach wadenheben an der maschiene und da gehn nur 10 Kilo Steigerungen allso 20 kg Pack ich mittlerweile sauber aber 30 beweg ich gar nicht wie kann ich da was machen das ich weiterkomm? 20 zu lasch 30 nicht möglich

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Was sind denn das für Gewichte?????

Da nehmen alle!!!!! unsere Frauen mehr!

Das kann!!! nicht sein

Wieviel wiegst du? Doch nicht unter 30kg oder?:salook:
Wenn du Treppen steigst, bewegst du schon mehr Gewicht:ratlos: