Ein Jahr in Bildern

sehr gut! hat sich ordentlich was getan in dem jahr!

du wirst noch zum tier!:-)

Echt überzeugend für ein Jahr! Du hast das meiste richtig gemacht.
Weiter so!

kniebeugen 170kg 90°?

nie im leben...multipresse oder was?

Zitat:

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Zitat von U!C!

kniebeugen 170kg 90°?

nie im leben...multipresse oder was?

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Frei... bitte nicht wieder über die Kraftdaten diskutieren, das hatten wir im alten Thread schon, wo ich es mit Video belegt habe.

Wenn doch: bitte nen gesonderten Thread eröffnen.



Lg Daninjo

Zitat:

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Zitat von Daninjo

Frei... bitte nicht wieder über die Kraftdaten diskutieren, das hatten wir im alten Thread schon, wo ich es mit Video belegt habe.

Wenn doch: bitte nen gesonderten Thread eröffnen.



Lg Daninjo

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doch.:) ne ich hab nur ne frage. wodran liegts, dass alle kraftleistungen gut gestiegen sind, aber klimmzüge und rudern im verhältnis so wenig ist.

also pitt klimmzüge ohne zusatzgewicht?? das wäre ziemlich wenig

rudern nur 60 kg pitt. das bedeutet du drückst fast 30 kg mehr als du ruderst und auch nur 2/3 deines eigengewichts. probleme mit der technik? gleichgewicht?

ich glaube das geht vielen so also bei mir wars auch so: bei pitt kann man grad beim rudern und klimmzügen doch wesentlich höhere gewichte benutzen als bei durchgängigen wdh.

schlimm ist das allerdings nicht, der rücken sieht ja nicht schlechter aus als der rest. aber das phänomen sieht man im studio öfter.

Zitat:

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Zitat von campi88

doch.:) ne ich hab nur ne frage. wodran liegts, dass alle kraftleistungen gut gestiegen sind, aber klimmzüge und rudern im verhältnis so wenig ist.

also pitt klimmzüge ohne zusatzgewicht?? das wäre ziemlich wenig

rudern nur 60 kg pitt. das bedeutet du drückst fast 30 kg mehr als du ruderst und auch nur 2/3 deines eigengewichts. probleme mit der technik? gleichgewicht?

ich glaube das geht vielen so also bei mir wars auch so: bei pitt kann man grad beim rudern und klimmzügen doch wesentlich höhere gewichte benutzen als bei durchgängigen wdh.

schlimm ist das allerdings nicht, der rücken sieht ja nicht schlechter aus als der rest. aber das phänomen sieht man im studio öfter.

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War erst meine 2. PITT-Rudern-TE, da ist noch Luft nach oben. Ändert jedoch nichts daran, dass ich bei dieser Übung und auch bei Klimmzügen ziemlich schwach bin, das stimmt schon :-)


Lg

Zitat:

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Zitat von Daninjo

War erst meine 2. PITT-Rudern-TE, da ist noch Luft nach oben. Ändert jedoch nichts daran, dass ich bei dieser Übung und auch bei Klimmzügen ziemlich schwach bin, das stimmt schon :-)


Lg

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wenns dir primär ums aussehn geht ist das ja auch nicht wichtig. ist nur aufgefallen.

haben aber irgendwie viele. also son bruch zwischen druck und zugkraftleistungen. das hat wohl was mit koordination zutun.

dem rücken sieht man seine schlaffheit aber überhaupt nicht an ;) also kannst du zufrieden sein.

Zitat:

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Zitat von Daninjo

Ich bin mit einer völlig neuen Einstellung ans Training gegangen. Früher war ich enttäuscht, wenn ich mich nicht steigern konnte, heute beginne ich eine TE "wütend", wenn die Letzte nicht zufriedenstellend verlief.

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Geile Einstellung! Werde ich mir ne Scheibe von abschneiden!

Zitat:

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Zitat von Daninjo

Ich habe die Beinposen leider absolut nicht drauf, und auf Bildern kommen sie echt nicht rüber. Auch, wenn es nicht so aussieht: meine OS haben (kalt) 68cm Umfang. Die Waden mit 38cm hingegen hängen massiv hinterher, habe da noch nichts gefunden, was mich effektiv vorranbringt.



Lg

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Alles klar 68cm sind super, auf dem Foto kommt das echt nicht so rüber ;-)

wow damit kann man echt zufrieden sein:ohmeister: