bringen diese neuen "KRAFTZIRKEL" echt so viel? milon / miha

So ein Zirkel Training kann man durchaus mal als Cardio einbauen, dafür ist es ganz gut geeignet.

Andererseits finde ich diese Maschinen die das Gewicht beim Absenken erhöhen äußerst sexy, ich finde die negative Bewegung bei sehr vielen Übungen einfach extrem gut & wirkungsvoll.

Im Endeffekt allerdings nichts für mich, die einzige Maschine die ich im Studio benutze ist für den Bauch....

diese zirkel sind ja zur zeit ziemlich modern. aus sicht der studios verständlich, lockt ja viele kunden an.

aber es kommt wohl (wie immer) darauf an was für ziele man hat, bzw auf welchem niveau man trainieren
möchte. für cardio und fitness allgemein ist das ne gute sache. für bb nicht.

wenn man dadurch breit und stark werden würde, dann wären dort wahrscheinlich mehr bodybuilder zu sehen.

Zitat:

---

Zitat von tommynt

Irgendwie lächerlich wird das hier langsam, komplett alles wo nicht wkm oder grundübungen drüber steht ist automatisch schlecht.

Ich seh bei uns im Studio 90% aller Leute ohne Kniebeugen, Kreuzheben vorgebeugtes Rudern usw trainieren - und - gibts odch gar nicht - die haben teilweise gute Körper, grad auch viele Ältere die man sicherlich nciht als Discopumper bezeichnen kann, machen regelmäßig Bizepscurls oder Beinübungen in einer maschine da es halt nunmal keine vernünftige erhöhte Hantelablage gibt.
Was ist nun daran sooo schlecht?

Zu dem Park, ich hab den anfangs auch öfter gemacht, aber irgendwie wollt ich einfach mehr als nur diese 30 sec -1 min Einheiten machen. kA das nach dem vergegebene zeiten machen ist irgendwie mehr "Cardio" als Muskelaufbau - zumindest gefühlt.
Bau aber hin und wieder paar der geräte grad als Ersatzübungen ein. Wenn Hände nachm Bankdrücken und Kreuzheben schon offen sind/fast bluten seh ich nicht ein da noch mal ne Langhantel in Hand zu nehmen wenn man Schulter auch "schonend" trainieren kann

---

Ja es gibt leute die richtig muskulös sind und dafür ewig gebraucht haben, weil sie scheis.se trainieren. Und sie trainieren noch immer mies und haben keinen Fortschritt mehr dadurch. Beobachte diese "Kanten" doch mal eine Weile - die meisten sehen ein Jahr später immer noch absolut identisch aus.

Würden die mal wieder(oder zum ersten Mal) richtig hart Grundübungen trainieren, dann würde sich da mit Sicherheit mehr tun.

Wobei ich eigentlich im Studio nur muskulöse Oberkörper sehe auf dünnen Stöcker-Beinchen. Davon gibbet Unmengen. Die meisten tragen zum Glück lange Hosen, sodass man das Elend nicht ständig sieht.

Zitat:

---

Zitat von tommynt

Irgendwie lächerlich wird das hier langsam, komplett alles wo nicht wkm oder grundübungen drüber steht ist automatisch schlecht.

---

Das hast du gut beobachtet. Fuer die meisten hier in der Zaehen (und auch mir) ist sowas nicht das Wahre. Aber in Fitnessstudio's gibt es auch viele bei denen es um die Bewegung und den Spass sprich Wellness geht. So einen Kraftzirkel mal als Abwechslung zu Cardio zu machen ist ueberhaupt nicht verkehrt. Bei uns im Studio muss man immer zwischen den Maschinen Treppensteigen machen. Wie gesagt nichts fuer mich aber trotzedem nicht schlecht.

Ein Satz 20er Kniebeuge macht diese Gerätschaften eh überflüssig;)

Aber mal Butter bei die Fische,mit BB haben diese Maschinen eh nix tun,macht ja auch nix,in den meisten Studios sind eh keine Bodybuilder anzufinden*g*

Ich benutze diese Zirkel überhaupt nicht..ist ja klar ;)

Aber finde es gut für Leute wie meinen Vater.
Der ist 50 und geht 2 mal die Woche in's Stuido fährt dort Fahrrad und macht diesen Zirkel durch..Ich denke genau für diese Leute wurde das gemacht..oder nicht ?:gruebel: