mendomorph?

Zitat:

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Zitat von headi1710

hallo leute,ich bin übergewichtig und denke mal nen teil endo morph allerdings
hab ich jetzt seid ich trainiere ne art v form und da es jetzt ans abspecken angeht könnte ich zum schluß doch noch nen meso sein? denn die kraft steigerung ist sehr schnell abgelaufen von anfangs 40 kilo bankdrücken auf nach 5 monaten 110 kilo.
also doch mesomorph? :S danke im vorraus

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wer mit 40 kg startet (vollkommen unsportlich) kommt niemals nach 5 monaten auf 110 kg. wenn du jetzt 110 kg drückst, konntest du vor 5 monaten wahrscheinlich schon 80 kg - 90 kg drücken, was ich allerdings sehr erstaunlich finden würde.

... wieder mal der übliche profilneurotische (oder ist es wirklich nur unfähigkeit?) forums-selbstbetrug. solchen leuten kann natürlich überhaupt nicht geholfen werden. sie werden sicherlich auch immer erfolglos sein.

dankeschön :)

ich tippe darauf, dass du ein mensch bist.

meso, endo, ekto und weiß der geier was es noch für BB-mythen gibt. wie wär´s wenn du einfach ordentlich trainierst, genug schläfst und gutes essen (v.a. eiweiß) in dir reinschaufelst?

BB ist nicht so schwer, wie es manche machen wollen. einfach nicht so viel nachdenken. das einfache ist oft am besten, mache die grundübungen in einem simplen 2er oder grundplan, lies dich weiterhin ins ernährungsforum ein und fertig. wer zu viel weiß, bzw. meint zu viel zu wissen, denkt häufig zu viel über bagatellen nach, anstatt EINFACH zu trainieren, gut zu essen udn zu schlafen.

außerdem sind "massephasen" im hobbybereich sowieso nicht erforderlich. wenn du dir etwas zu dick vorkommst, dann schraube die kcl-menge etwas zurück. sich fett zu fressen, wie es manche in der massephase machen, macht null sinn. die optik leidet für einen gewissen zeitraum, bei einer diät wird ein großer teil der muskeln wieder verloren. machen profi-bb eine "massephase" hat das wohl nichts mit dem fett fressen einiger hobbyathleten zu tun. sie achten immer noch auf ihre ernährung und sind bei weitem nicht dick, vllt. etwas schwammig, aber der KFA geht bestimmt nicht an die 20%....

viel erfolg weiterhin, lies die stickys (markierte freds im jeweiligen unterforum), wenn fragen überbleiben, kannste sie gerne stellen..

lg fabe...

jo ich amche gradauf alles oder nix mir reichts mit dem ****** fett,deshalb bin ich grad in einer abnehm phase...naja in der hoffnung das evtl nach einem halben jahr schon weniger fett da sein wird :)