Mit Subs beginnen nach 5 Jahren

Zitat:

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Zitat von QuickyEX

Um kurz die aktuelle Planung durchzugeben:

Nicht Trainingstag
Morgens: Casein Protein


Trainingstag
Morgens: Casein Protein

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was gibts sonst noch zum Frühstück?

Frühstück:
Müsli mit Obst, Milch und Jogut.
Dazu zwei, drei Wurstbrötchen

Schau mal in den Thread den ich neu erstellt hab vielleicht hilft dir das weiter :D

heisst Supp Stack ;)