extremer hardgainer...

Alles Fotzen,aber 150kg Bankdrücken machen und dan bei den 15 jährigen Mädels im Studio rumposen.. 'Pfui

Zitat:

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Zitat von M.T Iron

Alles Fotzen,aber 150kg Bankdrücken machen und dan bei den 15 jährigen Mädels im Studio rumposen.. 'Pfui

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:)) :ohmeister: Und nebenbei am Knoblauch kauen!!

davon bekommt man sicher durchfa...

:)

@ Nomuscles:
Der Gainer von HeinBloed83 ist ein gutes Beispiel.

Nehm das statt statt irgendwelchen überteuerten Zuckergainer.
Obs schmeckt oder nicht ist sekundär- Runter damit und du gewöhnst dich dran :D

Trinke meine Shakes am frühen morgen mit Leinöl, nach ner Weile merksts nichtmehr :D

ich muss wohl umsteigen...
mein stuhlgang hatte eine komische farbe... hust. gruen.

*******e. werd ich sterben? ;)

Zitat:

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Zitat von nomuscles

ich muss wohl umsteigen...
mein stuhlgang hatte eine komische farbe... hust. gruen.

*******e. werd ich sterben? ;)

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ja, und es wird schei** weh tun dabei ... :rofl:

Zitat:

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Zitat von nomuscles

weil es mir nicht so wirklich schmeckt. ist sicher sinnvoll was du sagst aber das zeug bekomm ich nicht so leicht runter.

das reflex protein besteht auch allerdings aus Vollkornquellen, daher denke ich das dies ok ist.

das mit dem oel werde ich auf jedenfall noch machen, vielen dank!

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Meine Frezze, bist du ne Diva!!

Lern erst mal ordentlich zu fressen, bevor du hier rumlaberst, was du fuer ien Hardgainer bist.

2 Packungen Magerquark am Tag, schoen mit Mandelmus, Honig und Haferflocken gemixt, zusaetzlich zu deinem anderen Kram und schon nimmst du ordentlich zu, gesetzt den Fall du trainierst auch noch.

Zitat:

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Zitat von rikishi

2 Packungen Magerquark am Tag, schoen mit Mandelmus, Honig und Haferflocken gemixt, zusaetzlich zu deinem anderen Kram und schon nimmst du ordentlich zu, gesetzt den Fall du trainierst auch noch.

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verda*** da war noch was ... training :rofl: