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eine sehr moderne alternative ist waxy-vol von phd nutrition. die darin enthaltende rohe gerste hat einen sehr niedrigen glykämischen index (GI) und enthält im gegensatz zu maltodextrin und wachsartiger maisstärke das sehr gesunde beta glukan als ballaststoff und SOD gegen freie radikale. dein magen und darm wird es dir danken.
das waxy-vol in verbindung mit einem einem proteinshake oder massgainer ist ideo um den GI niedrig zu halten.
Viargo macht Sinn, wenn du Triathlet, Biathlet, Langläufer oder Radfahrer bist und 150 -200g KH auf einmal nehmen willst.
Ansonsten isses überflüssig und teuer, Malto und Dextro tuns auch... auf den GI könnt ihr sch...., wenn ihr nicht grad euren kompletten KH-Bedarf über Zucker deckt ;)
Manchmal frag ich mich ob ihr alle Diabetiker seit?
Einfach mal testen! Ist wie bei allen Sachen. Man sollte sich am besten selbst ein Urteil bilden. Learning by doing nennt man das.
genau das werde ich machen... werde mir gleich das angebot Vitargo + Creatin bestellen... mal schauen was es bringt... oder was nicht :-)Zitat:
Zitat von Legomeister
Würde Vitargo nicht immer so eine widerlich schmeckende Pampe ergeben, würde ich das immer nehmen. Dextrose verursacht bei mir jedesmal einen Blähbauch. Warum wurde ja schon geschrieben.
Doch. Ist genau das selbe. Hochmolekulare Maisstärke ist Vitargo. Vitargo haben sich die Schweden damals nur als Namen schützen lassen.Zitat:
Zitat von Tank1982