laut emg messung ist negatives bankdrücken die effektivste übung für die brust
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laut emg messung ist negatives bankdrücken die effektivste übung für die brust
Ab da habe ich aufgehört zu lesenZitat:
Zitat von Ali Turbo
Beschränk dich doch nicht nur auf die beiden Übungen? Was ist denn mit Schrägbankdrücken? >)