5 Tage sollten meiner Meinung nach ausreichen... Und so stark wird der Trizeps beim Brusttag nicht ausgelastet, dass er wirklich so lange Erholung benötigt... :gruebel:
Mo TE1
Di Frei
Frei
Do TE2
Fr TE3
Frei
Frei
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5 Tage sollten meiner Meinung nach ausreichen... Und so stark wird der Trizeps beim Brusttag nicht ausgelastet, dass er wirklich so lange Erholung benötigt... :gruebel:
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