Trichterbrust wegbekommen

Zitat:

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Zitat von BodyPro2011

danke ihr habt mir schon sehr geholfen. wie sieht denn eine ausgewogene ernährung aus? vllt auch so ein plan mit abharken. das kann ich ganz gut :)) hab in den wichtigen threads jetz keine genauen pläne gefunden. ich würde gerne gleich schwer bleiben (also jetz ohne muskeln XD). wenn dann lieber ein bisschen mehr bin nich gerade der schwerste :D

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An dem was du geschrieben hast erkennt man, dass du die WICHTIG makierten Threads nicht gelesen hast :professor: