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Zitat: Zitat von gaggeis Da du ja nun wkm ausführen möchtest und auch die stickys lesen willst bist du schonmal auf einem guten weg. Zu deinem ziel mit dem teen bbler: Training, ernährung und regeneration reichen da nicht aus. Ziele müssen zu erreichen sein sonst geht die motivation flöten. Hast recht, der Typ nimmt bestimmt Protein. >)
