BB-Trainingslog 2011

Zitat:

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Zitat von The Wicker Man

So viel dazu...

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also newcomerstar , Training und hin da:professor:

danke für all die infos
ich schaff die 175kg auf der flachbank aufkeinenfall.
die liegt mir einfach nicht.hab auch nie großartig daran gedacht auf wettkämpfe zu gehen und deshalb auhc nicht so trainiert.ist dann aber sich ne überlegung wert.
da ich noch lang keine 24-39 bin wären aber andere ergebnisse für mich interessant(bin 18).

Zitat:

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Zitat von newcomerstar

die liegt mir einfach nicht.hab auch nie großartig daran gedacht auf wettkämpfe zu gehen und deshalb auhc nicht so trainiert.ist dann aber sich ne überlegung wert.
da ich noch lang keine 24-39 bin wären aber andere ergebnisse für mich interessant(bin 18).

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Dann hättest du definitiv bei entsprechender Vorbereitung Chancen auf einen Deutschen Rekord. Der liegt bei den Junioren in der Klasse nämlich bei 157,5 Kg.

Zitat:

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danke für all die infos
ich schaff die 175kg auf der flachbank aufkeinenfall.

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dann habe ich diese Aussage

Zitat:

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mindestens genauso oder mehr!!!

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falsch verstanden.

nein ich meinte damit die freie negativbank!!!
man kann flach und negativ ja nicht vergleichen,ich drücke flach auch immer nur als letzte übung und nicht so gerne daher,
schätz ich mal mehr als maximal 145-150kg sind wettkampfmäßig flach niemals drin.
nunja ich trainier erstmal weiter und schau mal wie gut ich mich noch steiger.

Zitat:

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Zitat von newcomerstar

nein ich meinte damit die freie negativbank!!!
man kann flach und negativ ja nicht vergleichen,ich drücke flach auch immer nur als letzte übung und nicht so gerne daher,
schätz ich mal mehr als maximal 145-150kg sind wettkampfmäßig flach niemals drin.
nunja ich trainier erstmal weiter und schau mal wie gut ich mich noch steiger.

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Ist immer noch sehr stark (doppelte vom Körpergewicht) und

Zitat:

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Dann hättest du definitiv bei entsprechender Vorbereitung Chancen auf einen Deutschen Rekord

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bleibt natürlich trotzdem bestehen. Hättest ja über 4 Jahre Zeit.

Zitat:

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Zitat von newcomerstar

nein ich meinte damit die freie negativbank!!!
man kann flach und negativ ja nicht vergleichen,ich drücke flach auch immer nur als letzte übung und nicht so gerne daher,
schätz ich mal mehr als maximal 145-150kg sind wettkampfmäßig flach niemals drin.
nunja ich trainier erstmal weiter und schau mal wie gut ich mich noch steiger.

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mit 150 wettkampfgültig wirst du wahrscheinlich den 1. Platz machen bei einem RAW Wettkampf - was willste mehr?
Dachte eigentlich du wärst älter, dann bist du ja mit 18 jahren bestimmt der jüngste der als COC Nr.3 zertifiziert ist, oder?
Hast du das Video vom Schulterdrücken schon hochgeladen, wenn ja wo?

bin nicht zertifiziert beim 3er!
wo kann ich das schulterdrück video hochladen ohne mich wo anzumelden???
wollt ihr vom 3er auch nen video??? kann ich auch gerne die tage eins hochladen

Zitat:

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Zitat von newcomerstar

bin nicht zertifiziert beim 3er!
wo kann ich das schulterdrück video hochladen ohne mich wo anzumelden???

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dachte du machst mit dem 3er sogar Wdhs? Wieso lässte dich dann net zertifizieren?

Zitat:

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Zitat von Supernatural

dachte du machst mit dem 3er sogar Wdhs? Wieso lässte dich dann net zertifizieren?

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schaff ich nicht mit ner kreditkarte
schaff den nur mit setzen etc.
vom ccs bin ihc noch entfernt

Frohes Neues, liebe Eisenfresser!

Training vom 01.01.2011

Standumsetzen
2x100
3x100
3x100
3x100
3x100

Schrägbankdrücken MP
5x100
4x100
3x100
3x100

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