wie gesagt, es hat etwas mit deiner formulierung zu tun, du hast es nicht verstanden. :professor:
egal, es gibt schlimmeres...
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wie gesagt, es hat etwas mit deiner formulierung zu tun, du hast es nicht verstanden. :professor:
egal, es gibt schlimmeres...
Zitat:
Zitat von DrFreud
Ich schreib halt schnell und so kann es sein das ich mich ab und zu verschreibe oder Buchstaben auslasse, und??
Is sicher jeden schon öfters passiert.
Sooo... wirr wie ihr euch anstellt schreibe ich auch wieder nicht... :ratlos:
mit formulierung ist nicht rechtschreibung gemeint :))Zitat:
Zitat von -theANIMAL-
..."buchstaben auslasse und/oder wörter verdreht schreibe"....Zitat:
Zitat von DrFreud
und jetzt schluss... :motz:
oh mann was eine diskussion:rofl: :rofl: :rofl:
ausserdem ist doch kla das kniebeugen mit 120kg mehr bringen als welche mit 90kg. die frage ist nur ob man 120 kg schafft wenn man 90 macht.denn wenn man 120 schafft wird man die übung doch auch mit 120 ausführen und nicht mit 90. alles in einem gescheiten wdh bereich natürlich.:professor:
naja ich halte mich am 3er split , also 1x push 1xpull (rücken) und die beine+ bauch.
übungen werden oft bzw in regelmäßigen abständen gewechselt.(vorallem die griffweite und halt keine maschienen und nicht zu viele isos)
....um es mal zusamenzufassen. vllt bloß die ''10 gebote beachten'' und die intensitätstechniken wechseln
auf die letzte wiedh. kommts an ! :benchpress:
grüße !