Keine Leistungssteigerung?

:kopfwand: :kopfwand:

Mh ok Hab mich jezt denk ich gut informiert :DD
aber hab dann doch ne frage kann man beim WKM-Plan dann statt Kniebeugen Frontkniebeugen machen?
Da wie gesagt mir ein Six Pack relativ wichtig ist :)

Zitat:

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Zitat von WilliH

Ja dass hat ich mir ja schon vorher angeschaut aber sachen wir rudern kann ich ja nunmal nicht zuhause machen ...
Hätteter den nen Vorschlag für ne Hantelbank? die dinger sind doch verdammt teuer oder nicht? :/

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Wieso kannst du nicht zu Hause Rudern?:gruebel:
Das musste mir aber jetzt mal erklären...

Vergiss das Sixpack, zumindest bis zum nächsten Sommer. Bis dahin: WKM, Whey und ranklotzen! Eat, train, sleep, repeat!

Zitat:

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Zitat von WilliH

Mh ok Hab mich jezt denk ich gut informiert :DD
aber hab dann doch ne frage kann man beim WKM-Plan dann statt Kniebeugen Frontkniebeugen machen?
Da wie gesagt mir ein Six Pack relativ wichtig ist :)

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kannst machen, mach ich auch.
FKB rocken.

Zitat:

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Zitat von Hanzz

Vergiss das Sixpack, zumindest bis zum nächsten Sommer. Bis dahin: WKM, Whey und ranklotzen! Eat, train, sleep, repeat!

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Hab schon nen sichtbares Six Pack und will aufjedenfall das es bleibt bzw größer wird ;)
Whey nehm ich seit kurzem auch ..

Zitat:

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Zitat von LeRulez

Wieso kannst du nicht zu Hause Rudern?
Das musste mir aber jetzt mal erklären...

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Na da braucht man doch nen Rudergerät für oder nicht? ^^
Und son teil hab ich hier nicht und bevor ich mir das anschaff fahr ich lieber die km ins fitness studio mit rad :DD

Ah ok sry wursste nicht das mann mit der Lh auch rudern kann :DD

Zitat:

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Zitat von WilliH

Ah ok sry wursste nicht das mann mit der Lh auch rudern kann :DD

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Aber nimmst Whey. :professor:

Zitat:

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Zitat von Kobe04

Aber nimmst Whey. :professor:

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Genau :DD
Hätte meine Prioriäten halt eigentlich eher auf Bauch usw gesetzt aber nja Hab erkannt das nur bauch Training nicht das klügste ist :D

haha der willi gefällt mir aus irgendeinem grund^^