Habe mir jetzt mal die Mühe gemacht und deine anderen Beiträge durch zu lesen. Mit dem Thema bist du schon an andere geraten und du beharrst weiter auf deiner Meinung, ohne selbst groß was vorzuzuweisen.Zitat:
Zitat von depudee
Mit 18 Jahren und 87kg (der gerade abnehmen will) solltest du besser mal Ratschläge und Fakten, die seit Jahrzehnten in der Praxis funktionieren akzeptieren.
Der Thread bringt nur Verwirrung, weil wieder jede Menge Experten glauben, die Mythen aus der Laura-zeitschrift funktioneiren.
Wen njemand noch was sinnvolles beitragen kann, nur zu besodners was das Training anbetrifft. Noch weitere tolle Ratschläge bzgl. "trocken aufbauen" und kleine kcal-Menger und "nicht zu viel essen" und das Ding wird wegen unbewusster Menschenverletzung zugemacht.
