Bauchtraining gesucht^^

Zitat:

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Zitat von maiktaison

Nagut Kniebeugen und Kreuzheben sind schon ganz nett aber zu einem Sixpack wird das keinem verhelfen.

http://ironsport.de/GeheimnisWaschbrettbauch.htm

Zum Thema gutes Bauchtraining ist der Text ganz hilfreich.

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Also es gibt doch schon viele Leute die durch Kb und Kh ein Sixpack aufgebaut haben? :gruebel:

Sixpack trainiert man mit der Ernährung