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ich hab auch ne Beinpresse zu Hause, find das ganz ok mach immer Abwechselnd KB und BP :professor: NUR KBs sind halt bisschen langweilig (wobei natürlich sehr effektiv, keine Frage :-) ) ich mache z. B. auch nicht jede Woche BD. Ist aber geschmackssache.
Zitat:
Zitat von MajPay
Solche angriffe bin ich schon gewohnt von Usern die sich nur hinter ihren Nick verstecken.
Deswegen nehm ich das eh nicht ernst.
Nur komisch das User die Leistungen vorweißen können, hier und da Bilder oder Videos von sich Posten, keine Problem mit meinen Ansichten haben und meistens der gleichen Meinung sind wie ich... :ratlos:
Aber egal es war ja eigendlich nur EINE FRAGE an den Threadstarter wie es bei ihm mit dem Beugen ausschaut. :ratlos:
greetz
Ja, aber findest du es sinnvoll für ein Homegym sich eine Beinpresse zu besorgen?!?Zitat:
Zitat von Sasin
Man könnte sich auch einfach auf das wesentliche konzentrieren und dort versuchen stärker zu werden. :ratlos:
Außer man hat zuviel Geld. :D
wenn man ein gewissen trainingsstand erreicht hat kann das schon sinnvoll sein
das is aber eben alles recht individuell , es soll leute geben die zb nicht schwer beugen können aus bestimmten gründen und dann vorermüden
man sollte nicht vergessen dass das training in 1. linie spass machen sollte und wer gerne an einer presse trainiert der soll das bitte auch machen
die presse ist einfach mit die beste isolationsübung die es für die beine gibt
ob das jetz für jmd mit nem homegym nötig ist , ist wohl eher eine frage des portmonais , es ist genauso sinnvoll wie eine presse im gym ( ausser da trainieren vllt paar pros #popcorn )
es ist einfach abwechslungsreich , macht spass und bietet vielerlei spielraum für neue übungen und schwerpunkte
Bin zwar vollkommen anderer Meinung.
Aber das kommt wahrscheinlich davon das ich im "Isolationstraining" keinen Sinn sehe da der Körper eine Einheit ist und so auch trainiert werden sollte.
Und weil ich die Beinpresse als "Maschine" sehe und ich nur Freihantelübungen als richtiges Trainings ansehe.
Da man im Alltag auch nicht geführt wird und auch selber das Gleichgewicht halten muss.
Gut, dann danke ich für die nette Diskusion (für das ein Forum nunmal da ist) und werd derweil nur mitlesen. ;-)
greetz
natürlich sollte der körper als einheit trainiert werden aber vllt reagiert einfach nicht jeder so gut darauf wie du
oder auch anders... nicht jeder hat so eine gute symetrie als dass er von reinem GK profitiert , wenn du auf kraft aus bist und dich auch so nicht sonderlich um schwächen kümmerst mag das vllt zutreffen
fakt ist leute haben mit splits auch hohe erfolge und die großzahl fängt nunmal mit den jahren an zu splitten , ich werde jetz wohl aber auch ab und zu mal ein GK einwerfen , für die kraftentwicklung scheint das auch mit das sinnvollste zu sein
will man beispielsweise ansatzweise periodisieren kriegt man schon ein wenig probleme mit so einem GK
Interessantes Thema!
PN.