Hehe ;) Naja Bauch mach ich au ned so intensiv ;) Aber Arme da geh ich aktuell schon ordentlich ran (gesamter körper insgesamt 2x die woche)
Aber meine Muskelverteilung ist schon komisch...
Vll wird da noch was ganz großes draus ;)
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Hehe ;) Naja Bauch mach ich au ned so intensiv ;) Aber Arme da geh ich aktuell schon ordentlich ran (gesamter körper insgesamt 2x die woche)
Aber meine Muskelverteilung ist schon komisch...
Vll wird da noch was ganz großes draus ;)
Ja dasstimmt, den bauch trainiere ich auch net so intensiv, bei den meisten übungen wird der ja ein bischen mittrainiert. aber das werd ich jetzt mal in angriff nehmen, weil ein guter bauch einfach dazu gehört ;)
Ist doch eigentlich Defisache.. Wenn du ihn immer bischen trainierst und dann das Fett wegschmilzt kommt er eh... Bauch brauch ich erst wenn der Rest gewaltig ist!!Zitat:
Zitat von keks1702
schultern/Nacken haben sich verbessert, weiter so!!
btw hi nachbar :wink: