So eine gemeinheit #spankZitat:
Zitat von Erik Schädelspalter
An guten Tagen sind es aber auch 1-2kg mehr >)
@philippalex: danke dir.
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So eine gemeinheit #spankZitat:
Zitat von Erik Schädelspalter
An guten Tagen sind es aber auch 1-2kg mehr >)
@philippalex: danke dir.
na ernsthaft.Zitat:
Zitat von vernon
75kg auf der bank und dabei 55kg heben & beugen?!
is ja wohl 'n witz.
bemüh dich gefälligst.
Solltest kh mit ueber 100kg machen. Schau, dass du die Gewichte erhöhen kannst um langfristig zu wachsen.
Was fsür pauschale Bullshittipps. Solange er FOrtschritte macht und sich regeämßig steigert ist seine aktuelle LEistung doch scheißegal. Wenn er generell eher mit niedrigem Gewicht arbeitet wird es ihm sien rücken und seine Gelenke evtl iwann danken....
kann es sein, dass du dumm bist? :gruebel:Zitat:
Zitat von Sephi
Zitat:
Zitat von Erik Schädelspalter
Eben, bei uns macht ´ne Dame über 50, Kniebeugen mit 60 Kg
Naja, man trägt ja nicht umsonst lange Hosen:))
ich hab das auch ernst gemeint, mit den mädls im studio.Zitat:
Zitat von remba
gestern erst hat so ein kleiner piepmatz, allenfalls 45kg körpergewicht, 50kg sauber auf wiederholungen gebeugt.
below parallel. :professor:
Wieviel Zeit ihr alle darauf verbringt um andere Studiomitglieder zu beobachten, sonst wüsstet ihr ja nicht so genau wer da was beugt, hebt etc...also ICH konzentriere mich auf das was ich mache. :zunge:
Ton?:gruebel:Zitat:
Zitat von Sephi
Nur weiter, sind mir die liebsten im Studio immer schoen Bd und nach 6 Monaten mit Pipi in den Augen "aua" weil man ne schöne Disbalance im ok hat.
Zitat:
Zitat von Nicole
bin ja auch nicht zum trainieren dort.
ich geb nur kluge ratschläge und steh an der theke rum.