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na klar muss man kcal zählen um ne diät gut zu gestalten- ich meine nach etwa 3 wochen ( manche auch nach einer) hat man schon ein gutes gefühl um zu schätzen.
ernährung bewusst machen - aus den fehlern lernen- erfogreich sein.
ich würde ne diät eher als prozess sehen nicht als rezept.
tut mir leid das sagen zu müssen aber so dinge wie fdh sollte man nicht empfehlen
ich denke dass jede diät form durch kcal zählen messbarer und somit sicherer wird
FDH? Wer hat denn das hier empfohlen? Ich glaube du weißt nicht was WD ist. Hat nix mit FDH zu tun.Zitat:
tut mir leid das sagen zu müssen aber so dinge wie fdh sollte man nicht empfehlen
VG Angulus
(Sorry for the late answer :shock: )Zitat:
Zitat von nennt mich -elite-
Zufällig fand ich heraus, dass ich den ganzen Tag nicht essen, nur Kaffee mit Milch haben, und dann zu Befriedigung am Abend essen konnte.
Nach vier Wochen des Suchens auf dem Internet fand ich, dass es eine Nahrung gab, die das tut: Die Krieger-Nahrung.
(herauszufinden, wenn es meiner Gesundheit schaden konnte)
Von diesem Moment auf genoß ich, wie nie vorher zu essen! :ohmeister:
Es ist möglich, das intensive Radeln und ein Spiel des Tennis zu tun und bis in der Mitternacht nicht zu essen. Ich tat das wirklich.
Später folgte ich einigen der 'Regeln' des WD, einige Gemüsepflanzen und/oder Protein während des Tages zu essen, so konnte ich weniger Kaffee gebrauchen.
Der Vorteil, Ihren bodycomposition zu ändern, alles essend wass Sie können an Party's und BBQ's, ist gerade unglaublicher Spass, um zu tun!
I used a translation website, so sorry for possible wrong syntax etc.
Happy Eating!
Ich finde die LOW CARB Diät machts. :daumen:
Ich esse einfach soviel bzw. wenn ich ein Hungergefühl habe.
Und weil Fett länger Satt hält funktioniert das auch.
Und aufbauen tu ich auch gut! :zunge:
gruß
Krusch Lee