Was mache ich falsch?

Kinzi, Missverständnis, hatte deinen Post überflogen (und ein Satz statt einmal pro Woche irgendwie ...herausgefischt... Sorry :ratlos: ), aber auch hier - wie in dem anderen Thread, da gleiche Sachlage -

1x ist besser als keinmal,

2x ist deutlich besser als 1x,

3x ist etwas besser als 2x,

Das erkenne, und Du wirst wachsen können gut >)

Zitat:

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Zitat von dahecht123

Kinzi, Missverständnis, hatte deinen Post überflogen (und ein Satz statt einmal pro Woche irgendwie ...herausgefischt... Sorry :ratlos: ), aber auch hier - wie in dem anderen Thread, da gleiche Sachlage -

1x ist besser als keinmal,

2x ist deutlich besser als 1x,

3x ist etwas besser als 2x,

Das erkenne, und Du wirst wachsen können gut >)

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Na also, wenigstens das schonmal richtig gestellt. T:

Zum zweiten: Ansichtssache, ob 2 mal wischiwaschi Training "besser" als 1 mal "intensiv" ist... wie gesagt, kommen hier höchst viele sehr gut damit zurecht...UND WACHSEN! :D

Es geht, aber um das Optimum, das ist klar. Und da ist 2x definitiv (unwiderlegbar) besser für jeden Pups.

# Ein Intensitätsbereich, der für optimalen Muskelaufbau sorgt gibt es auch (es gibt da vernachlässibare Abweichungen).
Das geht ganz kurz und knackig, Hauptsache ich kann das Ganze noch ein zweites Mal in der Woche wiederholen.

Warum die Gelegenheit zu Gunsten einer unsinnigen Intensitätstechnik verpassen? Mich nervlich abschießen, das bringt den Muskeln nichts.

Zitat:

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Zitat von dahecht123

Es geht, aber um das Optimum, das ist klar. Und da ist 2x definitiv (unwiderlegbar) besser für jeden Pups.

# Ein Intensitätsbereich, der für optimalen Muskelaufbau sorgt gibt es auch (es gibt da vernachlässibare Abweichungen).
Das geht ganz kurz und knackig, Hauptsache ich kann das Ganze noch ein zweites Mal in der Woche wiederholen.

Warum die Gelegenheit zu Gunsten einer unsinnigen Intensitätstechnik verpassen? Mich nervlich abschießen, das bringt den Muskeln nichts.

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Nö würd ich nicht sagen...
Je intensiver das training desto besser:-) Finde ich!
Und 2mal pro woche intensives training würd ich gar nich hinbekommen weil ich einfach mindestens 2 tage mk hab.
Und da ich noch kampfsport mache würde das sowiso nicht gehen:D

Zitat:

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Zitat von dahecht123

Kinzi, laber keinen Stuss >) Der TE ist ein zartes kleines Blättchen und hat Ahnung von nichts.

Und du kommst mit HIT :rofl:

Verzeih,
... ehre sei Mike, er ruhe in Frieden :ohmeister:

Aber ich hab noch keinen Artikel gelesen, der lautet "HIT für Anfänger" ?! :rofl:

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Ich kann nicht sehen wo kinzi etwas über HIT geschrieben haben soll?
Hilf mir doch mal auf die sprünge unbekannter! :arcade:

gaggeis, hatte seinen Post überflogen; ist nun aber aus der Welt, siehe oben. Mein Fehler - am besten löscht Du den Post, kann den nicht mehr sehen ;)

Farid, seh ich überhaupt nicht so, denn je "intensiver" (auch für das ZNS), umso kürzer bzw. seltener. Das ist das Problem der Probleme im BB.

Zitat:

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Zitat von dahecht123

Farid, seh ich überhaupt nicht so, denn je "intensiver" (auch für das ZNS), umso kürzer bzw. seltener. Das ist das Problem der Probleme im BB.

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Ja, aber bis zu einem bestimmten grad ist es auch so, das je intesiver trainiert wird desto größer ist auch der wachstums-reiz.

Zitat:

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Zitat von Farid-Gang-Bang

Nö würd ich nicht sagen...
Je intensiver das training desto besser:-) Finde ich!
Und 2mal pro woche intensives training würd ich gar nich hinbekommen weil ich einfach mindestens 2 tage mk hab.
Und da ich noch kampfsport mache würde das sowiso nicht gehen:D

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Du bist erst 18, daher sei dir deine Unwissenheit verziehen>)

Zitat:

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Zitat von Farid-Gang-Bang

Ja, aber bis zu einem bestimmten grad .....

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siehst du den unterschied? Ich würde das aber auch sprachlich ausbessern, schwelle ist etwas verständlicher als "grad". Das kennst du vielleicht aus der Mathematik, wenn Du einen Graph zeichnest, der nicht linear verläuft ;) :ratlos:

Der ATP Vorrat in der Muskelzelle ist eben begrenzt.

Zitat:

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Zitat von dahecht123

siehst du den unterschied? Ich würde das aber auch sprachlich ausbessern, schwelle ist etwas verständlicher als "grad". Das kennst du vielleicht aus der Mathematik, wenn Du einen Graph zeichnest, der nicht linear verläuft ;) :ratlos:

Der ATP Vorrat in der Muskelzelle ist eben begrenzt.

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ja aber ich finde es trotzdem sinnvoller 1mal intensiv zu traininren anstatt 2mal wischi waschi :-) Mit intensiv meine ich nicht das man es maßlos übertreiben soll, aber halt intensiv:D