Also hier muss ich auch mal meinen Senf dazu geben.
Das Problem habe ich auch, wenn auch nicht unbedingt 7-8l (wobei ich solche Tage auch habe), eher so 4-6, ist Phasenabhängig.
Habe schon alle möglichen Untersuchungen hinter mir deswegen, Schilddrüsenunterfunktion, Diabetes, Diabetes insipidus etc pp., aber bin völlig gesund was sowas anbetrifft.
Habe mir dann mal sagen lassen, dass es einfach daran liegen kann, dass jeder Mensch einen anderen Stoffwechselhaushalt hat, und selbst bei solchen Mengen sind die Nieren und die Blase in der Lage, sich an die hohen Wassermengen zu gewöhnen.
Dass dabei Elektrolyte und Mineralstoffe ausgeschwemmt werden, habe ich auch schon gelesen, halte es aber eher für ein Gerücht - ich trinke seit 3 oder 4 Jahren in diesen Mengen und konnte bisher keine Mangelerscheinungen feststellen.
Solange sich diese Flüssigkeitsmenge hauptsächlich aus Wasser zusammensetzt und man sich ansonsten gesund und ausgewogen ernährt, sehe ich hier kein Problem.
MfG
