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Nein, eigentlich nicht. Vll bleiben 2 g im Mixer mehr hängen oder ein Experte könnte jetzt sagen, dass da 0,01 mg von irgendwas durch irgendeinen chemischen Prozess verloren gehen etc. - darüber habe ich keine Ahnung, aber auf jeden Fall ginge es da wenn überhaupt um vernachlässigbare Größen ;)
Okay, super. Denn gerade MQ finde ich im flüssigen, trinkbaren Zustand wesentlich angenehmer. :-)Zitat:
Zitat von BlackStar013
Das Muskelwachstum "nach WKM" setzt - in den Extremitäten - bei vermutlich ganz vielen erst dann ein, wenn Gewichtsbelastungen bewältigt werden, die verglichen mit Deinen geradezu ABERWITZIG hoch sind. Z.B Kniebeuge = Stimulation so in etwa bei dem doppelten des KörperGewichtes als Gewichtsbelastung.
Dieses wird verschwiegen, bei Erwähnung auch lebhaft abgestritten.
Erfülle Dein Training mit mehr Abwechslung, Freude und Hoffnung, indem Du EINE der drei TE der Woche für die Schwachstellen reservierst und für diese die besten Isolationsübungen machst.
Wenige Sätze pro Übung, aber mit äußerster Konzentration. Der LH-CURL ist ein gutes Bsp dafür, wie völlig verschieden, bis wirkungslos (ballistisch-schwingend), eine Isolationsübung ausgeführt werden kann. Wenn man sich zu gerader Haltung und striktester Bewegungsform zwingt (insbesondere ohne Abspreizen der Ellenbogen), kann der Curl den Biceps überraschend stark belasten; DAS KANN KEINE RUDERÜBUNG mit der Intensität, es sei denn mit geringem Gewicht als Konzentrationsübung ausgeführt. Auch DAS kannst Du ausprobieren, z.B. vorgebeugt Rudern in Zeitlupe, völlig schwunglos, liegst aber hernach vermutlich keuchend am Boden :D
Bei uns im Studio haben akkurat DIE Leute den dicksten Bizeps, die ihn MIT HINGABE trainieren. Ich selbst habe das viel zu spät durchschaut