KFA senken, 4 x wöchentl. Krafttraining

Zitat:

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Zitat von just>y

So ähnlich,

denke in einer Lowcarb Diät sind die Speicher eh nicht randvoll oder?
Bin in Sachen Diät noch nicht so ganz fit.
Aber so wie du sagtest, das meine Speicher dann leer sind und die Energie teilweise mit aus den Muskel gezogen wird, was in einer Diät natürlich der Gau für jeden wäre...

Ist halt eigentlich ne simple Frage, ob BCAA diese dann schützen, oder ob es nicht viel ausmacht...:ratlos:

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#popcorn

Zitat:

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Zitat von gaggeis

http://www.prozis.com/de_de/product_...oducts_id=7063


Super produkt und vor allem günstig.
Schmeckt so richtig schön zum :kotzen:


:winke:

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< bettelarmer student, da sitzt nur das mundwerk locker :zunge:
etwas günstiger, aber wenn man nur wenig bestellt fallen halt noch vk an http://www.bulkpowders.co.uk/product...2#.Tt-JmVbNmCc

welches mkp/whey kannst du den von prozis empfehlen gaggeis?

Zitat:

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Zitat von gaggeis

http://www.prozis.com/de_de/product_...oducts_id=7063


Super produkt und vor allem günstig.
Schmeckt so richtig schön zum :kotzen:


:winke:

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ja der geschmack ist genial:evil: , hab mir vor ein paar jahren mal ne fette packung 1000 mg BCAAs tabs in der Küchenmaschine zu pulver zermahlen weil ich keine lust mehr hatte die schlauchboote zu schlucken. Aber hätt ichs mal gelassen der geschmack von pulveresiertem bcaas sprengt so ziemlich alle geschmacksnerven so ekelhaft ist das:shock: . Einrühren in ein getränk lässt es sich auch nicht, schwimmt einfach oben drauf....:gruebel:

wird zwar immer mehr off, aber ich machs so:
hab mir kleine plastikflaschen gekauft (z.b. bei aldi 0,33l apfelsaft). da kommt das pulver rein und wird dann durchgeschüttelt. wenn mans dann ein paar min. stehen lässt löst es sich recht gut auf.
oder auf einem löffeln in den mund und dann was zum nachspülen

Zitat:

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Zitat von H_D

wird zwar immer mehr off, aber ich machs so:
hab mir kleine plastikflaschen gekauft (z.b. bei aldi 0,33l apfelsaft). da kommt das pulver rein und wird dann durchgeschüttelt. wenn mans dann ein paar min. stehen lässt löst es sich recht gut auf.
oder auf einem löffeln in den mund und dann was zum nachspülen

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Mach ich genauso, nur zu empfehlen #popcorn

also kann ich wenn ich bcaas nach dem krafttraining reinsetze auch noch zusätzlich cardio/crosstrainer machen ohne dabei muskelmasse zu verheizen?

Zitat:

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Zitat von H_D

wird zwar immer mehr off, aber ich machs so:
hab mir kleine plastikflaschen gekauft (z.b. bei aldi 0,33l apfelsaft). da kommt das pulver rein und wird dann durchgeschüttelt. wenn mans dann ein paar min. stehen lässt löst es sich recht gut auf.
oder auf einem löffeln in den mund und dann was zum nachspülen

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Passt schon, da es indirekt etwas mit dem thema zu tun hat. :winke:

Zitat:

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Zitat von H_D

wird zwar immer mehr off, aber ich machs so:
hab mir kleine plastikflaschen gekauft (z.b. bei aldi 0,33l apfelsaft). da kommt das pulver rein und wird dann durchgeschüttelt. wenn mans dann ein paar min. stehen lässt löst es sich recht gut auf.
oder auf einem löffeln in den mund und dann was zum nachspülen

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Ihr jammerlappen :asmoker:


Ich trinke meine bcaas(10g) in 500ml wasser incl. 5g creatin, 10g glutamin
und bin da knallhart.:zunge:
HAbe auch schon thunfisch in wasser zerhäckselt getrunken.
Also was solls...........T:

Zitat:

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Zitat von gaggeis

Ihr jammerlappen :asmoker:


Ich trinke meine bcaas(10g) in 500ml wasser incl. 5g creatin, 10g glutamin
und bin da knallhart.:zunge:
HAbe auch schon thunfisch in wasser zerhäckselt getrunken.
Also was solls...........T:

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mahlzeit !!! :rofl:


aber beantworte besser mal meine Frage :zunge: >)

Zitat:

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Zitat von Defencer

also kann ich wenn ich bcaas nach dem krafttraining reinsetze auch noch zusätzlich cardio/crosstrainer machen ohne dabei muskelmasse zu verheizen?

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Es wäre theoretisch möglich ja.
Dennoch sollte es im vordergrund stehen dein zentrales nervensystem nicht zu überlasten.
Gegen den dadurch enstandenen hohen cortisolspiegel kann auch ein bcaa supplement nicht helfen.
Weniger kann auch mehr sein.:professor:
Abgenommen wird nach wie vor in der küche.

Frage nun beantwortet herr nörgel? :salook: :winke: