Zitat von martinowicz
@ theAnimal: Was meisnt du mit 15mal mit Körpergewicht "rudern" im Untergriff?
Um nochmal meine vorherige Frage aufzugreifen, egal bei welcher Übung jetzt: Wenn ich jetzt irgendeine Übung, bspw. Klimmzüge mit Untergriff oder Bizepscurls mache, solange dass keine Rep mehr möglich ist (was ja Muskelversagen heißt, oder?), soll ich die gleiche Übung dann 10-20min später nochmal machen, wenn wieder ein paar Reps gehen würden? Würde das etwas bringen, im Sinne eines zusätzlichen Reizes oder eher "zuviel" des Guten sein?
