Hab da mal 'nen Schnappschuss nach dem Armtraining :-)
(Gewicht Aktuell 97 kg)
Druckbare Version
Hab da mal 'nen Schnappschuss nach dem Armtraining :-)
(Gewicht Aktuell 97 kg)
... und das Ganze neben einem (peinlichen) Bild von 2010 :D
Die Bilder mit 92Kg sehen nicht viel massig aus als die 78kg Bilder, aber dann der Sprung 97 macht Welten aus.
Mich würden deine Kraftwerte interessieren, da ich genauso groß bin, aber auf 80Kg runter kommen will.
Zitat:
Zitat von icecube93
Daran sieht man, das sich die Quälerei gelohnt hat. :daumen:
78kg Bilder? Also die ersten Bilder die ich geposted habe waren von 84kg auf 92kg.Zitat:
Zitat von Johndd
Auf dem von 2010 war ich ca. 72 (+- 3kg, ich weis es leider nichtmehr genau...)
Kraftwerte:
(Da meine Schulter vor ca. 3 Wochen ausgekugelt war, und ich seit dem nur Beine und Arme trainiere, sind die Kraftwerte für den Oberkörper nicht aktuell, Kraftwerte für meine sind sehr peinlich und schwach, aber ich arbeite dran)
Bankdrücken 10 wdh. 100 kg
Schulterdrücken (LH) 10 wdh. 80 kg
Kniebeugen 10 wdh. 100 kg
Beinstrecker 10 wdh. 110 kg
verdammt stark! Im Sitzen oder Stehen?Zitat:
Zitat von icecube93
Und die Unterarme kommen sehr gut, wünschte ich hätte auch solche.
Machst du Kreuzheben?
Beim Bankdrücken das selbe Gewicht wie bei den Kniebeugen?:gruebel:
hier mal par aktuelle Beinbilder
wird langsam, wenn man beachtet wie es vorher aussah :D
Das erste Bild ist schätzungsweise Anfang Sommer 2012 enstanden, die restlichen vier sind Aktuell.
Ist leider so :sorg:Zitat:
Zitat von a96s
Kann auch daran liegen, dass Kniebeugen bei mir als zweite Übung kommen und ich sonst mehr schaffe, seis drum... Gewicht ist zweitrangig, ich lege Wert auf eine gute Ausführung und ich sehe Erfolge => Thema für mich gegessen
Solange du Erfolge hast, ist ja alles in Ordnung.Zitat:
Zitat von icSolecube93
Nur komisch wars trotzdem