Berufstätig, wie intensiv trainieren?

mach dir nicht ins hemd. hab mal maurer gelernt. die ersten wochen waren die hölle bin müde ins bett gefallen alles hat weh getann usw. nach ca 3-4 wochen hasst dich dran gewöhnt.

du must nur genug futtern, dass ist schon alles.

in meinem jetzigen bürojob muss ich nur drauf achten nicht zuviel zu futtern.
die regeneration ist mMn, Schlafabhängig, also schlaf lieber ne stunde mehr.

Zitat:

---

Zitat von mike1983

mach dir nicht ins hemd. hab mal maurer gelernt. die ersten wochen waren die hölle bin müde ins bett gefallen alles hat weh getann usw. nach ca 3-4 wochen hasst dich dran gewöhnt.

du must nur genug futtern, dass ist schon alles.

in meinem jetzigen bürojob muss ich nur drauf achten nicht zuviel zu futtern.
die regeneration ist mMn, Schlafabhängig, also schlaf lieber ne stunde mehr.

---

Dankeeee:ohmeister: und alle anderen, hängt euch weg !:rofl: :evil:

Zitat:

---

Zitat von Bryan94

Dankeeee:ohmeister: und alle anderen, hängt euch weg !:rofl: :evil:

---

Lern du lieber Ironie zu verstehen.... :kopfwand:

Zitat:

---

Zitat von Bryan94

Dankeeee:ohmeister: und alle anderen, hängt euch auf !:rofl: :evil:

---

Lern Deutsch :professor:

Ne das ist saarländisch das stimmt schon T:

Zitat:

---

Zitat von Bryan94

Dankeeee:ohmeister: und alle anderen, hängt euch weg !:rofl: :evil:

---

Du scheinst sehr klug zu sein. :professor:

Zitat:

---

Zitat von Bryan94

Ich frage mich warum ihr mir nicht einfach eine gescheite Antwort auf meine frage gebt ! :kopfwand: Sagt doch einfach wie ich am besten trainieren sollte und gut is

---

Zitat:

---

Zitat von Bryan94

Dankeeee und alle anderen, hängt euch weg !

---

Här ma zu, Jung: Hier im Forum machen sich viele Leute Mühe, wertvolle Tipps zu geben - umsonst wohlgemerkt und du willst hier Forderungen stellen?! Lies erst mal die Stickys, bevor du hier frech wirst. Etwas Eigeninitiative und ein bisschen Sachverstand sollte aber schon an den Tag gelegt werden.

Hier ist jedenfalls zu und nochmal in dem Ton und du bist weg!