Wie wichtig ist der PWO (Post workout shake) ?

Zitat:

---

Zitat von PhilippAlex

1. fett gehört nicht in den pws
2. avidin auch nicht
3. Salmonellen-Gefahr

---

alles klar, danke! dann werd ich das in zukunft wohl lassen:-)

:daumen:

Zitat:

---

Zitat von pschuma87

alles klar, danke! dann werd ich das in zukunft wohl lassen:-)

---