Hilfe für die Freundin gesucht

Zitat:

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Zitat von Ksharp

mien nicht dirkt hier im forum aber genrell, man weiss halt was auf ne einkaufsliste drauf kommt und wann man was essen sollt um max nutzen aus des nährstoffen zuerhalten. man weiss welches verhältnis ew, kh, fett haben sollten usw

beim abnehmen weiss ich des leider nicht, kann ja nicht sein dass ich zb meine kcal von 1800 5 cheeseburger am tag erreichen sollt

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In der Diät machst du es genauso wie im Aufbau, nur mit reduzierten kcal über kh und fett...

wie unselbstständig doch einige sind.

ein cheeseburger hat aber btw 313 kcal :professor:

da darf die gute den 6. burger ja fast noch ganz aufessen um auf die 1800 kcal zu kommen T:

man will aber auch noch ne cola oder pommes, daran mal gedacht ?? :)

Zitat:

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Zitat von Ksharp

man will aber auch noch ne cola oder pommes, daran mal gedacht ?? :)

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Kein Wunder, dass sie so fett is, wenn sie dauernd diesen Dreck frísst/trinkt.

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Zitat von Ksharp

man will aber auch noch ne cola oder pommes, daran mal gedacht ?? :)

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Ab und zu ist das vollkommen ok. Wenn man übergewichtig ist, dann ist das aber sicherlich nicht das einzige Cheating Meal T:

ok hätte wohl nen ironie button irgendwann einsetzen sollen.
niemand isst hier täglich nur mc d. damit wollt ich eigentlich nur sagen dass es ja nicht egal sein wird wie man die kcal zu sich nimmt

Mir stellen sich vor allem zwei Fragen.

1. Warum bumst du eine Fette?
2. Warum bumst du eine Fette?

Zitat:

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Zitat von Erik Schädelspalter

Mir stellen sich vor allem zwei Fragen.

1. Warum bumst du eine Fette?
2. Warum bumst du eine Fette?

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:professor: :D :D :D

Zitat:

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Zitat von Erik Schädelspalter

Mir stellen sich vor allem zwei Fragen.

1. Warum bumst du eine Fette?
2. Warum bumst du eine Fette?

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1: weil ich menschen nicht aufs äussere reduziere vorallem wenn ich selber gard ne zwei jahrespause gemacht hab
2: weil ich großen anteil daran habe weil ich es hasse allein zuessen und döner mäcci etc liebe und dann den anstand hab mich nicht einfach zu verpissen
3: gewisse motivation für mich mein eigenes training wieder voll anzupacken
4: einfach so optisch schöne oberweite und gut im bett
5: uns 450km trennen und ich daher eh machen könnt was ich will

Der 5te Punkt erklärt alles:arcade: