da hast du natürlich recht. deswegen darf man nicht alles wie einen schwamm in sich aufsaugen, sondern muss spätestens wenn man das buch aus der hand legt, noch mal über das gelesene nachdenken und dann den kurs korrigieren oder belassen
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da hast du natürlich recht. deswegen darf man nicht alles wie einen schwamm in sich aufsaugen, sondern muss spätestens wenn man das buch aus der hand legt, noch mal über das gelesene nachdenken und dann den kurs korrigieren oder belassen
Falls dich auch die Gewichthebersparte etwas interessiert dann ist "Leistungsreserve Hanteltraining" von Martin Zawieja gut. Grad um einen Überblick zu bekommen.
Gruß
und das größte problem hier im forum ist mmn gleichzeitig der größte vorteil. das hier so viele unterschiedliche stimmen zu worte kommen, und das von allen, mit weniger und mehr wissensstand und erfahrung
hatte auch schon überlegt, ihm das zu empfehlen. gerade für die korrekten kniebeugetechniken sehr hilfreich!Zitat:
Zitat von Zuckizk
Hätte mir auch erst mal 1-2 Bücher gekauft. BB ist Praxis, nicht Theorie. Wird öde wenn man immer das gleiche liest :).
Starting strenght - Rippetoe
Mal was zur Ernährung, soll ja auch eine gewisse Rolle spielen, wie man so hört: Dr. Christian Löffelholz, Ernährungsstrategien
mit dem Buch hat man schon beinahe ausgesorgt :))Zitat:
Zitat von PhilippAlex