Könnt ihr vielleicht meine Frage beantworten?
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Könnt ihr vielleicht meine Frage beantworten?
Wurden Sie doch.
Vom einnahmeschema kann man sich an die Vorgaben von EISENVETERAN halten/ bzw. so habe ich es auch gehandhabt.
Wobei man wohl bei Gluta auch bis 20 gr. hochgehen könnte.
Wird halt insgesamt ne teure Pipi :)
man kann auch auf 1kg Glutamin hochgehen, ist auch kein problem, genauso wie man auch gleich 100 Dosen a 1kg auf Vorrat kaufen kann, damit es 100 Tage lang hält.
Wo manche Ihre Einnahmeempfehlungen herhaben ist mir echt schleierhaft.
Man kann auch einfach sowas garnicht nehmen,da die l glutamin form eh nicht das wahre ist.Zitat:
Zitat von dünnerheering
90%davon gelangt in die Leber,wird dort verbraucht.
Erreicht den Muskel nicht mal.
Dann rechne mal was man von 5gr.lglutamin hat.
Grad ging es mir überwiegend um meinen Trainingsplan?
mach einfach wkm und fertig.
deswegen nimmt man auch die acetyl oder besser noch die AKG form!Zitat:
Zitat von EISENVETERAN
jawoll!sollte man,wenn dann.Zitat:
Zitat von turbo-d
was ist wkm?
Kuck mal oben unter klassisches Training.Zitat:
Zitat von workouthard