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Nein, davon habe ich auch nichts gesagt. Ich meinte lediglich, dass der Stoffwechsel auch ein Faktor ist und dass man deshalb nicht immer von einem be******enen Trainingsplan reden kann. Und das ist nun echt nichts, was ich mir gerade aus den Fingern gesaugt habe. Ausserdem hat er ja sehr wohl andere Ziele als ich, von daher würde ich ihm auch nicht meinen Trainings-/Ernährungsplan nahe legen wollen.
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Der Stoffwechsel hat Auswirkungen auf deine Ernährung, aber Muskelaufbau funktioniert beim Menschen immer noch gleich. Deshalb spielt der Stoffwechsel beim Training auch keine wesentlich Rolle.
Wenn eine Aufteilung schlecht ist, dann ist das einfach so.
