Kann man ernsthaft Masse aufbauen ohne Fett ?

Zitat:

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Zitat von DonPepe1002

Ja Leute ist müsst gucken was ihr esst -_-

Wenn du nur polysaccharide,am schlimmsten tonnenweise Fett und andere schlechte Energieträger in dich reinstopfst ist klar dass das ansetzts!
Du musst wertvolle Kohlenhydrate zu dir nehmen.. Wenn du keine Lust hast Bananen und sowas zu essen kauf dir Kohlenhydrat shakes! ;)

Und guck auf die Verpackung.. das du n gutes kaufst mit möglichst viel Kohlenhydrat pro 100 g...

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Spricht von "schlechten Energieträgern" und nennt Kohlenhydrat-Shakes...zu lustig sowas.

Zitat:

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Zitat von DonPepe1002

Ja Leute ist müsst gucken was ihr esst -_-

Wenn du nur polysaccharide,am schlimmsten tonnenweise Fett und andere schlechte Energieträger in dich reinstopfst ist klar dass das ansetzts!
Du musst wertvolle Kohlenhydrate zu dir nehmen.. Wenn du keine Lust hast Bananen und sowas zu essen kauf dir Kohlenhydrat shakes! ;)

Und guck auf die Verpackung.. das du n gutes kaufst mit möglichst viel Kohlenhydrat pro 100 g...

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weißt du eigentlich wovon du überhaupt redest? du scheinst gar nicht zu wissen was polysaccharide sind.

und fett ist natürlich auch ganz böse :vogel: