Wachstumsreize enges Bankdrücken und Kniebeugen

Mh echt merkwürdig, wie lange trainierst du denn schon?

2 Jahre aber nur ein Jahr mit freien Gewichten :D
solange es klappt und ich mich steigern kann, passt es doch;)

Ja, letztendlich muss jeder für sich selbst den richtigen Weg finden. Vielleicht ändert sich ja das mit dem Bankdrücken bei dir noch, falls nicht dann bleib einfach so dran, viel Erfolg auf jeden Fall noch :)

denk schon, dass es sich ändert.
Meine Brust hinkt einfach hinterher, habe anfangs auch falsch trainiert :D
danke :)

Ach wer hat das nicht, mein erstes Trainingsjahr bestand aus ein paar Bizepscurls und als PWO Meal gabs was vom Megges und ein Bierchen :ratlos:
Kenns von meiner auch, kraftmäßig ist sie zwar bei mir eher eine Stärke, aber optisch ist sie nichts, ohne gutes Licht werd ich da immer traurig :D
Solang du jetzt richtig dabei bist, ist alles super

mal schauen, wie es in einem Jahr aussieht :)