Werd ich langsam weich in der Birne?!

Zitat:

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Zitat von Knatterton

ganz ruhig...schön locker bleiben...

Zitat:

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sieht man ja auch an deenem perfekten körper und so bringt null fürs wachstum muhahaha

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als ob du mit deinem 43er schon am oberen ende der nahrungskette angelangt bist... er darf nicht einmal was gegen MV sagen aber du kommst hier gleich mit so einem text.

Zitat:

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Diese HST schmalbrusttheoretik***** geht mir (und einigen anderen hier sicher auch) langsam gewaltig gegen den strich

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ich kann dieses "nur ein hartes training ist ein gutes training....man muss bis zur bewusslosigkeit trainieren, sonst bringt das nichts ... bla bla" auch nicht mehr hören. trotzdem verleitet mich das nicht dazu, einen dämlichen text mit lauter muahs zu schreiben... werd erwachsen

Zitat:

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nenn mir einen profi der danach trainiert!?

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boris kleine. hat jedenfalls mal nach hst trainiert

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stimmt garnich, boris kleine hat nich wirklich danach trainiert, diese mundpropaganda der leute "boris kleine trainiert(e) danach" ist einfach nur falsch!


ich verstehe nicht wie sich ein 17 jähriger der ein paar monate trainiert und kein schimmer von nix hat so was zusammenschrieben kann, aber ok bbszene style, naja ist mir ja jetzt auch egal!


@ exceeded:

du hast nix verstanden, naja, schade drum!

7X die woche mit maximaler intensität trainieren unmöglich! nicht mal mit stoff.

ich empfehele hier einigen mal hier den thread von thorsus zu lesen
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=37999

ich trainier 5-6 mal die woche ca 30-40 min.
2 muskelgruppen zu 2 sätzen bis zum muskelversagen und das mach ich jetzt schon ne zeit lang. dabei steigere ich mich jedesmal bei jeder übung deshalb werd ich da nix drann ändern. befind mich zwar grad auf einem platto bezüglich der massezunahme hab bei mir aber festgestellt, dass diese sich mir verzögerung der kraftsteigerung anpasst - so wies sein sollte.

Ruhrge`BeaT hats zwar herablassend reagiert, aber Recht hat er trotzdem, denn was soll das hier denn???

Zitat:

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Zitat von Handsome

Was du als Intensiv ansiehst ist eine kindische subjektive Einschätzung von schwerem Training. Hart trainieren hat nicht damit zu tun das man nach luft ringend wie ein Schwein schwitzt sondern das man mit dem für sich höchstmöglichem Gewicht einen Reiz setzt. Dieses "fertig" machen und total außer Atem kommen bringt null fürs Wachstum...

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:sorg:


Und wer

Zitat:

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6x die Woche (3'er 2x). Jede TE 12-15 Sätze mit hoher Intensität

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oder

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7*pro Woche gut 40-50 Sätze

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kann sowas nicht als hartes/intensives Training bezeichnen bei dem er jedes Mal sein Max gibt.
Unmöglich, denn intensiv/hart bedeutet, daß man bis zu seinen autonom geschützen Leistungsreserven geht.
Und danach braucht der Körper und Geist seine Zeit um sich zu regenerieren.
Wer alle zwei Tage die selben Muskelgruppen bearbeitet, trainiert entweder nicht hart, ist genetisch ein Wunderkind oder benutzt halt Dinge, die so was ermöglichen..


Unabhängig davon ist es ein anderer Punkt, ob gewisse Menschen mit einem sehr hohem Volumen aufbauen können.

Zitat:

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Zitat von Ruhrge`BeaT

stimmt garnich, boris kleine hat nich wirklich danach trainiert, diese mundpropaganda der leute "boris kleine trainiert(e) danach" ist einfach nur falsch!

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http://www.bbszene.de/board/viewtopi...61229&start=15

Zitat:

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Zitat von Österreicher

Zitat:

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Zitat von Ruhrge`BeaT

stimmt garnich, boris kleine hat nich wirklich danach trainiert, diese mundpropaganda der leute "boris kleine trainiert(e) danach" ist einfach nur falsch!

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http://www.bbszene.de/board/viewtopi...61229&start=15

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pwned! :)