Oberschenkelumfang

HI Leutz,
hab 62-63 cm Umfang bei relativ guter Defi und binn damit sehr zufrieden.!

mfg

bei mir 72cm

messt ihr angespannt oder nicht?

Zitat:

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Zitat von klark

vieeeeeel zu dünn im verhältnisss zum oberkörper. auch der ar....
will nicht in die hose wachsen. trainier sie mit gleicher intensität wie den rest hab aber wirklich große probs an bei und po masse aufzubaun. mittlerweile bekomm ich schon diesbezüglich dumme kommentare, welche aber vom inhalt berechtigt sind.
oberschenkel ca 63cm bei 1,78m größe. eigentlich normal wenn ich hier die anderen angaben als vergleich nehme.

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Kann ich unterschreiben. Bin 170cm und bleibe bei den OS sogar noch unter 60cm bei 40cm Oberarm, blöde Bemerkungen diesbezüglich gab es auch schon häufiger. Merkwürdigerweise reagieren Hintern und Waden gar nicht so schlecht auf das Training, aber die Quads schwächeln bis zum geht-nicht-mehr.

Gruß
Leidensgenosse Dennis

Zitat:

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bei mir 72cm

messt ihr angespannt oder nicht?

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Unangespannt, is ja kein Bizeps.!

wieso soll man die Quads nicht anspannen beim messen das macht man ja normalerweise bei jeden muskel.

Nicht nur beim Oberarm!! :schimpf:

echt immer anspannen, aber wieso wollt ihr so dicke beine?
ich mein 60er bein bei 5% kfa ist ja gnaz ok, aber alles darüber behindert doch nur bei anderen sportarten, besonders turnen, tanzen, leichtathletik und krasse adern kann man auch shcon eher bekommen

Zitat:

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Zitat von Sculpture

turnen, tanzen, leichtathletik

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Hast du was geraucht?
Das hier ist ein Bodybuilding Forum, hier wird Eisen gestemmt und nicht wie ein liebeskranker Hippie herumgesprungen und rumgetanzt! http://www.my-smileys.de/smileys2/anim-jjd.gif

Lass doch besser den Ephedrin Tee weg!! ;)

Nene dicke Quads sind schon das geilste, da steckt immer viel Arbeit drin!

Zitat:

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Das hier ist ein Bodybuilding Forum, hier wird Eisen gestemmt

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so ist es!! :daumen:

obwohl ich glaube das ein paar Leute hier das schon vergessen haben.

Also ich hab ganz oben etwa 65 cm.

leider hab ich nen recht schwachen medialis, den muss ich verbessern.
gibts noch tipps ausser beinstrecker?

mfg

Man habe ganz vergessen mich beim Schwanzvergleichen zu beteiligen.

Oberschenkelumfang an der dicksten stelle: 62cm :sorg:

Wird schon werden.