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Guten Morgen,
na schlecht sieht das doch nicht aus! Ist doch ein flacher Bauch. Für sichtbare Bauchmuskeln ist dein KF einfach zu hoch.
Wie du den rduzieren kannst ist dir sicher bewusst.
Aber eine OP sollte für dich absolut kein Thema sein!
Gruß
8pack
Ich finde auf dem Bild kann man so gut wie nichts erkennen. Licht und Distanz lassen keine objetive Bewertung zu
Indem wir ihr sagen: ":troest: Wo liegt Dein Problem? Du hast doch einen soooo tollen Bauch. Mach´ dir keine Gedanken! Das ist genau der Bauch, den Männer wollen..."Zitat:
Zitat von Ecko™
Dann ist sie wieder glücklich und zufrieden. Und auf dem Board besteht wieder ein sinnloser *wiefindetihrmichbinichnichttoll*-Fred mehr...
:whogives:
dito :D
Zitat:
Zitat von Joe1978
:d_up:Zitat:
Zitat von Joe1978
Kleine Göre will Aufmerksamkeit.... :))
Danke, mit den zum Teil hilfreichen Tipps. Manche Kommentare sind blödsinn. Ich bin keine Frau die nur hören will: Schätzchen, Du siehst doch gut aus und Dein Bauch auch. Weil ich ja etwas verändern möchte. Werde also hart trainieren anfangen, KF versuchen zuverringern....
Danke! Jodie
Ich will einfach ehrlich sein und bitte hängt mich nicht dafür: Bei deiner Größe sind 63kg zuviel um einen flachen Bauch zu haben...
Oh ja, das Gewicht sagt was über den KFA aus...Zitat:
Zitat von .frank
Göttin, hau rein mit dem Training (auch Gewicht beim Bauchtraining, um den Widerstand zu erhöhren, kann hilfreich sein, falls Du das noch nicht tust) und vor allem: Fahr ein Kaloriendefizit. Trainierst Du im Studio oder zuhause? Grundübungen wie Kniebeugen fördern auch bei Frauen den Testosteronausstoss. das führt zu ner Stoffwechselveränderung, und die willst Du ja. Voraussetzung ist aber, dass Du HART trainierst, also eher intensiv als Volumenorientiert. Hohe Gewichte, hoher Widerstand.
Ich hoffe das hilft.
KF verinngern?Zitat:
Zitat von DieSonnengöttin
Du bist doch schlank. Willst du DÜNN sein? Dann höre auf zu essen.
Du legst garkein wirkliches Problem dar, eine Aussage wie "mir gefällt mein Bauch nicht" ist ein bischen schwach. Was gefällt dir an deinem Bauch nicht?
Dieses "wabbelige Gewebe".
:sorg:
Weisst du wie sich das anhört?
Ist es etwa dein Wunsch trocken zu sein? Ist der Bauch die einzige Stelle, an der es "wabbelig" ist? Das ist HAUT, Mädchen. Wilslt du einen steinhart definierten Sixpack? Dann mach Kreuzheben und Kniebeugen, davon wird deine Mittelpartie garantiert profitieren.
Wenn du wirklich und ehrlich diesen Bauch "fett" findest, brauchst du vielleicht eine Therapie? Deine Beurteilungsfähigkeit ist entweder verzerrt, oder du willst uns vershicern.