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Genauso viel wie in jedem anderen gesunden Menschen auch! Fettleibigkeit ist in den meisten Fällen ja keine Krankheit, sondern einfach Verfressenheit (also selbstverschuldet) ;)Zitat:
Zitat von tramway
War bei mir ja nicht anders, nur muss einem das erstmal klar werden!
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Mir ist jedenfalls wichtig das ich nicht auf jeden bissen achte. Ich will schweinebraten und mcdonald. Meine Ernährung stell ich net um und nehme trotzdem ab.
Ich rechne mir nicht jedes gramm eiweis aus. Gut,ok, ich werd nicht so alt wie ihr, aber ich hab spaß dran :rock:
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Jep, das kannste laut sagen. Jetzt gehts rund ;)Zitat:
Zitat von High_Octane
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YO!
Hier mein Change bis Ende Juni.
Ich will auf jeden Fall bis Oktober ne Verbesserung sehen.
@Mirakel2
Geiler Thread!
Gruß Thomas
Also ich hab vor ca. 4-5 Monaten angefangen wieder richtig trainieren zu gehen, weil ich einfach nicht mehr zufrieden mit mir war. Wog 98 kg bei knapp 1.80m im Alter von 16 Jahren. Mittlerweile bin ich 17 und wieg noch 82kg bei 1.80m, trotz dass ich 1-2 Monate das Training schleifen ließ und auch öfters Fast food aß. Möchte noch gern auf so 75kg kommen, das wär mein Traum. Deswegen ist fast food schon seit paar Wochen wieder gestrichen.
Mfg
SlickNick
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Ende Jänner 2005: 103kg (KFA 29)
Jetzt: 89.1 kg (KFA 19)
Vorher Nachher Pics hab ich ansich nicht, nur nachher.
Evtl. hab ich die Urlaubsfotos von dem und letztem jahr sogar am Pc ^^
Dann post ich sie ..
Zu meiner Methode: Weight Watchers (hab ich anfangs absolut dumm gefunden aber offensichtlich funktionierts), und halt auf FDH :D
Naschen tuh ich max 1-2x pro Woche, Trainieren dabei 4-5x.
Hab sogar im Urlaub mein Gewicht gehalten weil ich jeden Tag viele Längen geschwommen bin neben dem normalen herumplantschen, war auh mit nem Freund im Urlaub laufen usw.
mfg