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wenn du den creatin thread im supplement forum gelesen hättest ,. dann wüsstest du , dass du kein koffein trinken darfst, grüner tee hat den wirkstoff in sich. somit bringt dir diese einnahme nichts-eigentlich nichts,
die einnahme.. keine ahnung wenn es so hinten drauf steht und du darauf plädierst dann war´s oke, sonst les dir den 1. sticky im sup. forum durch und dann weisst du wie du was wann einnehmen musst,
greeTz -aLberTo- ( aLbo)
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aha ok dann kann ich es aber auch
einfach MIT NORMALEN WASSER EINNEHMEN ODER
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eigentlich schon, brauch dann nur länger, am besten mit traubensaft,
apfelschorle geht auch, jedoch kannst du auch traubenzucker in wasser geben + creatin ich bevorzuge traubensaft schmeckt auch ganz jut :)
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danke
ich geh dann mal morgens glei
in getränkeladen
und kauf dann mal nen kasten von der brühe :)
