Oh, ja ich überlese hier in diesem Thread irgendwie immer was :balabala:
Bei einer Diät ack, die 300 für den Aufbau runter sagen wir 2400-2500 und dann das übliche Defizit von 500. :daumen:
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Oh, ja ich überlese hier in diesem Thread irgendwie immer was :balabala:
Bei einer Diät ack, die 300 für den Aufbau runter sagen wir 2400-2500 und dann das übliche Defizit von 500. :daumen: