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finde auch schultern und arme sind ok, nacken wuerd ich nicht noch mehr, wie die meisten sagen, bisschen haerter brust trainieren und an deiner stelle wuerd ich mich noch ein bisschen mehr auf deinen unteren bauch konzentrieren, die oberen 4 sehen ja gut aus, aber unten muss noch was getan werden (Hängende mit gestreckten Beinen)...
beim Rücken kann man noch ein wenig am oberen lat arbeiten (Klimmzuege) sonst: voll OK!!
schoenen tag
gruess aus der schweiz
finde auch schultern und arme sind ok, nacken wuerd ich nicht noch mehr, wie die meisten sagen, bisschen haerter brust trainieren und an deiner stelle wuerd ich mich noch ein bisschen mehr auf deinen unteren bauch konzentrieren, die oberen 4 sehen ja gut aus, aber unten muss noch was getan werden (Hängende mit gestreckten Beinen)...
beim Rücken kann man noch ein wenig am oberen lat arbeiten (Klimmzuege) sonst: voll OK!!
schoenen tag
gruess aus der schweiz
Sieht echt gut aus!
@ DerStrichnator
finde ich eine ganz tolle leistung. wenn du so weitermachst wirst du nächstes jahr so aussehen, wie du es dir immer erträumt hast. nur dann wird dir das nicht mehr reichen :))
echt ganz klassen. bist auf dem richtigen weg
Puh! Wollte eigentlich nur was zu den Muskelverhältnissen hören, aber das ich so gut ankomm ;)
Man, das baut ich echt auf!! Vielen Dank Jungs und Mädels!!
Bleibt am Eisen, Strich