KHs während dem Training sinvoll?

@Angulus

hast recht, hab mal ein wenig weiterrecherchiert, auch auf fitness.com.
Dort bezieht es sich tatsächlich nur auf den Ausdauersport.

Demnach also die Schlussfolgerung:

"KH während des (Kraft-) Trainings für uns BBler -----> NEIN!"


Thats it!!!

mfg
einstein

vor paar jahren ist das auch mal in der sportrevue gestanden, um den natürlichen anabol prozess zu haben, während des trainings immer nen kleinen schluck cola( nicht cola ligth) hemmt die cortisol produktion während eines workouts.
so stand es da!

Zitat:

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Zitat von lpower69

vor paar jahren ist das auch mal in der sportrevue gestanden, um den natürlichen anabol prozess zu haben, während des trainings immer nen kleinen schluck cola( nicht cola ligth) hemmt die cortisol produktion während eines workouts.so stand es da!

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für naturals unbedeutend. wenn ein training länger als 60 min. dauert, z.b. im hst-stil, dann könnte man sich überlegen etwas zucker beim training zu konsumieren, aber nicht wegen dem cortisol-spiegel, sondern wegen der erschöpfung und nachlassenden leistung.