Mein Plan, Mein Plan, Mein Plan, Mein Plan ?

Das ist irgendwie verschütt gegangen. Keine Ahnung...

als wichtig sticky vermerkt .... find ich gut und vllt wäre es noch sinnvoll , so wie im team andro, mal die pläne von vogelmann hier zu posten!

Zitat:

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Zitat von barbie_die_waldfee

das problem ist einfach nur das das gerade anfänger nach geheimwissen, dem heiligen gral, trick 17 suchen und einfach noch nicht die sicht haben das es *******egal ist wie man trainiert - solang es über jahre, regelmäßig und hart ist...

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Na, wir wollen's ja nicht übertreiben. Wenn man jahrelang nur mit einem Arm Curls macht is das doch eher suboptimal.

Zitat:

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Zitat von beliar

Na, wir wollen's ja nicht übertreiben. Wenn man jahrelang nur mit einem Arm Curls macht is das doch eher suboptimal.

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Was soll diese Erbsenzählerei? Barbie hat geschrieben, dass es egal ist, wenn man jahrelang HART trainiert. Unter hart ist bestimmt kein einarmiges Curlen gemeint.:balabala:

Zum Thread:
Ich finde es gut, dass er als Sticky markiert wurde. Ich würde den Thread in "Sixpack in 3 Tagen" umbenennen. Dann kann man auch sicher sein, dass jeder Anfänger ihn liest.:D

Die Plan-Posterei ist wirklich nervig, da es immer die gleichen Fehler sind, die gemacht wurden. Montags setzen hier 20 Leute ihren "tollen" 5er-Split rein und Dienstag wird die selbe K.acke von 20 anderen gemacht. Ja ich weiß, dass ist ein Diskussionsforum und das soll es auch bleiben. Man kann doch mal erwarten, dass man zumindest die letzten 2-3 seiten eines jeden Unterforums nochmals durchgeht, oder die Suchfunktion benutzt.

Ich hab ne lange Zeit bezüglich Plänen versucht Hilfestellung zu geben, aber mittlerweile mach ich das auch nicht mehr, da es mit einfach zu blöd ist.

Ich denke, ich bin nicht der einzige dem es so geht.

Gruß kleberson

Hier gibts nirgends standart 2er oder 3er Splits,
das suchen bestimmt viele.

Sollte es als Sticky geben.

Zitat:

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Zitat von santanor

Fällt das nur mir auf ?
Jedes mal das gleiche Mein Plan, mein Plan, mein Plan.

Ich gehe mal in der Annahme, dass die MEIN PLAN Schreiber,

a) Anfänger sind
b) Looser die noch nie richtig trainiert haben und eh keine Ahnung haben
c) aussehen wie ein *******haus auf 2 Beinen
d) oder gar alles

Sorry kann es im Moment nicht anders ausdrücken.

Weshalb holt ihr Spaten euch nicht Pläne von Büchern oder Sticky Themen?

Weshalb versucht ihr das Rad permanent mit unwissendem Gesabbel neu zu erfinden?

Jedes mal die selbe Leier, Mein, mein, mein, mein, mein, Superduper Spezial Wachstum Plan usw. Und danach geben irgendwelche 32cm Oberarm 60 Kg Leichtgewicht Spacken ihre Heiligen Kommentare dazu ab.

Mir ist schon klar, dass ein Forum zum Austausch da ist, aber ein klein wenig Gehirn kann man doch auch einschalten oder?

Lernt erst mal zu trainieren anstatt permanent Trainingspläne neu zu erfinden.

Es gibt zig fähige Leute hier, die Trainingspläne hier reingesetzt haben. Macht euch diese zu nutzen und verschont uns mit dem ewig gleichen Geleier.
[schild=9 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Würg, Kotz[/schild]

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BESSER HÄTTE ICH ES NICHT SAGEN KÖNNEN

Zitat:

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Zitat von santanor

...irgendwelche 32cm Oberarm 60 Kg Leichtgewicht Spacken ihre Heiligen Kommentare dazu ab.

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Warst du nicht auch mal ein oben genannter Wicht? ;-)




























:lol: :lol: :lol: :d_up:

Aber wo du recht hast, haste RECHT! :d_up:

Zitat:

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Zitat von BigPascal

Hier gibts nirgends standart 2er oder 3er Splits,
das suchen bestimmt viele.

Sollte es als Sticky geben.

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3er hab ich gepostet. Mach du doch nen 2er, dann schauen wir mal...

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

3er hab ich gepostet. Mach du doch nen 2er, dann schauen wir mal...

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Ich hätt nen schönen 4er-Split, falls gewünscht!

wie schlimm wenn man kommentare zu seinem plan haben will. egal ob anfaänger oder profi man lernt immer was dazu